明日(10月5日(土))より、アルファワン10周年祭が始まります♪
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みなさまのご来店をお待ちしております。
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お腹に付いたゼイ肉をとる体操・・・
と、テレビでやっていたので、やってみる・・・
やり方は簡単・・・両手を合わせて、上にあげて30秒ほど
片足立ちするだけ・・・
ただ、やってみると・・・なかなかに難しい。(私には（－－；）
30秒が長すぎて・・・時計をガン見しながら
「早く動け～～！」！と
秒針に念じておりました。
この格好すると、体に付いた余分な物(ゼイ肉)の負担がしっかり感じられるんですよね～・・・自戒をこめて、しばらくやらなくては。(続かないけど(－－；)