F-471-M アカ
世間はゴールデンウィーク♪
暖かいような・・風が冷たいような・・・微妙な気候で衣類の調整が大変な時期ですよね～(＾＾；(夜は結構寒いので）
薄手の上着やストールをバッグに入れられるサイズのバッグが便利かと。
もちろん！沢山入れなくてもラインはキレイ！（ゆる～く使えます）
直営店アルファワンでご覧いただけます。(^^)
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朝・・・普通に歩いていると・・・後ろから歩いてくる人に抜かれる・・・
自分のペースで歩けば良い、とあまり気にしていませんでしたが・・かなり高齢のご夫婦に「おはようございま～す！」と声を掛けられながら、、自然に追い越されていく自分・・・ちょっと気になりだしました。（ーー；
正しい歩き方は、猫背にならないよう良い姿勢を意識して、少し遠くを見ながら(下は見ない！）腕を前にではなく・・後ろに引く方を意識しながら振って歩く・・・つま先で地面を蹴って、着地はかかとで！
この歩き方を意識しながらするだけで最初はグッタリしましたが（ーー）2～3日で少し慣れ・・体調に変化がありました。(少し体が軽くなったよ～な・・・）
歩くスピードも少し上がったようで、本日は同世代の女性を無理せず追い越していました♪
やり方を少し変えただけでかなり違う・・情報は宝ですね～✨
ただ、問題は・・これを持続できるかどうか？なんですよね。（ーー；
